Jednoho dne se probudíte, připraveni čelit dni. Začnete si česat vlasy a - křičet! Máte první bílé nebo šedé vlasy a ještě vám není ani 30 let? Podívejme se, proč se to děje!
Je soustružení vlasů bílé normální?
Šedivění vlasů je součástí přirozeného plynutí času pro muže i ženy a obvykle začíná kolem 35. roku Jak lidé stárnou, buňky produkující melanin (pigment, který dodává vlasům barvu) přestávají fungovat jako dříve, takže vaše vlasy ztrácejí barvu.
Nemůžete se tomu vyhnout - dříve nebo později budeme mít všichni bílé vlasy. Ženy však tento jev obtěžuje, zvláště když k němu dochází brzy.
Může za to genetika, protože to přímo způsobuje. Ale co když nikdo z vaší rodiny neměl bílé vlasy brzy? Existují další 3 důvody, proč by vaše vlasy mohly ztrácet svoji pigmentaci, než vám bude 30 let. Chcete vědět, proč vaše vlasy příliš brzy zbělají? Zde jsou tři klíčové důvody.
Pochopení problému
Vědecké vysvětlení pro zbarvení vlasů do 30 let je, že někteří lidé mají změnu v genu IRF4, který reguluje produkci melaninu.
Tento problém se klinicky nazývá canities. Je to způsobeno zpomalující aktivitou enzymu tyrosinázy. To způsobuje stárnutí melanocytů, které produkují dva druhy melaninu: feomelanin (červené a blond vlasy) a eumelanin (hnědé a černé vlasy).
Jak poznáte, že máte dutiny? Stačí zkontrolovat věkové rozpětí přirozeného šedivění, ke kterému by mělo docházet podle snížení tyrosinázy ve vašem těle. Podle studií trpíte canity, pokud šednete před tímto věkem:
- KAVKAZSKÝ: 35 až 45 let.
- ASIJSKÝ: 45 až 55 let.
- AFRIČAN: Po 55 letech.
Proč vám vlasy zbělají?
1. Nedostatek vitaminu B12
Studie provedená indickými vědci v roce 2022 ukázala, že nedostatek vitaminu B12 (také nazývaného kobalamin) může být spojen s časným šedivěním vlasů.
Data podporující tyto informace ještě nejsou konkrétní, ale naznačují, že existuje vztah mezi nedostatkem B12 a ztrátou pigmentu na vlasech. Proliferace buněk vlasových folikulů závisí na syntéze DNA, která závisí na vitaminu B12. Tento vitamín také pomáhá při růstu vlasů.
Proto je důležité zahrnout do stravy potraviny bohaté na B12, jako například:
- Vařená játra;
- Vařený losos;
- Droždí;
- Mořská řasa;
- Dušené měkkýši;
- Vařená kuřecí játra;
- Vařené ústřice;
- Vařený sleď;
- Vařené srdce;
- Grilovaný pstruh;
- Cereálie;
- Burákové máslo;
- Sójové produkty.
2. Cigarety
Stejně jako u naší pokožky, konzumace cigaret také způsobuje předčasné stárnutí vlasů. Vliv tabáku na šedivění vlasů se stále studuje, ale vědci se domnívají, že je spojen s tvorbou volných radikálů. Tyto radikály poškozují buňky produkující melanin, který dodává vlasům barvu.
Chcete si oholit vlasy? Zjistěte, jak dlouho trvá růst vlasů
3. Stres
Pokud máte podezření, že váš stresující každodenní život je také spojen s vašimi novými šedinami, máte pravdu! Někteří vědci tento důvod hájí a jiní nesouhlasí, ale vědecká komunita o tom obecně našla důkaz.
Studie New York University z roku 2013 například ukázala, že u myší ve stresových situacích došlo k výraznému nárůstu bílých chlupů.
Jak přirozeně zesvětlit vlasy bez použití chemikálií
To by bylo důsledkem toho, že buňky produkující melanin opouštějí své původní umístění (na bázi vlasového folikulu), a neexistovaly žádné náhražky za produkci látky, která vlasům dodává barvu. Tento pohyb by byl způsoben stresovými hormony, jako je adrenokortikotropní hormon (ACTH).
Podívejte se na následující video, abyste věděli o důvodech šedivění vlasů
Bylo však také prokázáno, že jedinec potřebuje genetickou predispozici ke vzniku raných šedivých vlasů způsobených stresem. To znamená, že hlavním důvodem pro šedivění vlasů před dosažením věku 35 let je stále rodinné dědictví.
