Je možné znovu dorůst vlasy?
Zatímco některé ženy chytí vše, co jim přijde pod ruku, a snaží se zlepšit růst vlasů, bylo by mnohem chytřejší spoléhat se na vědu a volit nejefektivnější metody. S touto myšlenkou jsme shromáždili působivý počet způsobů, jak vlasy znovu vyrůst, přičemž vezmeme v úvahu příčiny vypadávání vlasů a vaše možné preference.
Můžete přirozeně dorůst vlasy?
Ujasněme si to - naše hustota vlasů a rychlost jejich růstu jsou dány geneticky. Jelikož se genová terapie stále vyvíjí, je to ta část, kterou nemůžeme nijak ovlivnit. Další část, kterou také nemůžeme změnit, jsou mrtvé folikuly. Pokud jsou zavřené, zjizvené nebo zmenšené, nemůže je nic oživit.
Naše folikuly se však vyvíjejí cyklicky a postupně vstupují do jedné ze tří fází: aktivní růst, přechodná fáze, ztráta vlasů a odpočinek, po níž následuje další růstová fáze. Přirozený růst vlasů se zastaví, když se folikuly zaseknou v klidové fázi. K obnovení procesu musíme probudit ty spící krásky nacházející se v hloubce 0,3-0,5 cm od povrchu kůže.
Jak tedy znovu narůst vlasy bez vytahování velkých zbraní, jako je chirurgická obnova vlasů? Protože existuje několik faktorů, které vyvolávají alopecii a brání folikulům dělat svou práci správně, musíme:
- pozor na hormony;
- vyhnout se stresu a zvládat jej;
- zajistit zdravou výživu;
- důkladně vyčistěte pokožku hlavy;
- podporovat mikrocirkulaci.
Nyní se podívejme, jaké domácí prostředky nám mohou pomoci zvládnout alespoň některé z těchto úkolů.
Domácí prostředky pro růst vlasů
- Masáž je jasnou volbou k zajištění opětovného růstu vlasů u žen. Nejen, že zlepšuje krevní oběh, poskytuje folikulům energii a stavební materiály pro růst vlasů, ale také se zdá, že zvyšuje tloušťku vlasů protahováním buněk dermální papily. Kromě toho je masáž uznávána pro svůj relaxační účinek, což přispívá ke zvládání stresu, zejména v kombinaci s éterickými oleji. Ten druhý lze také použít k dalšímu zvýšení průtoku krve do pokožky hlavy, takže neváhejte využít tento dvojitý dopad.
- Cibulová šťáva je oblíbenou alternativou masáže, protože tento jednoduchý prostředek také zlepšuje prokrvení pokožky hlavy. Ale jeho účinky nejsou omezeny na to - cibule obsahuje spoustu síry a dodává ji pokožce pro lepší produkci bílkovin a kolagenu. Tato zelenina je bohatá na antioxidanty a je známá svými antimikrobiálními účinky. Každopádně existuje studie, která ukazuje, že tento prostředek je skutečně účinný, proto do odšťavňovače nebo mixéru vložte pár cibulí a šťávu/pastu naneste na pokožku hlavy.
-Správná výživa je dalším klíčem k přirozenému růstu vlasů, protože nedostatek biotinu, bílkovin a železa je proslulý účinky vypadávání vlasů. Ano, pokud jste si zcela jisti, že je vaše strava dokonale vyvážená a nepotřebujete k ní přidat žádné prášky, můžete tento krok přeskočit. Pamatujte však, že pokud dojde k sebemenšímu nedostatku některých živin, vaše vlasy budou nejprve odpojeny od dodávky. Proto trichologové doporučují začlenit do stravy kvalitní doplňky pro plešatost nebo růst vlasů. Ať už zvolíte jakýkoli způsob, mějte na paměti, že potraviny pro obnovu vlasů by měly obsahovat libové bílkoviny, vitamíny B-komplexu, vitamíny rozpustné v tucích, mastné kyseliny a železo.
-Při výběru mezi cenově dostupnými přírodními léčivy věnujte pozornost osvědčenému rybímu oleji, protože je klinicky prokázáno, že omega-3 a omega-6 mastné kyseliny zlepšují hustotu vlasů a zabraňují vypadávání vlasů u žen. Navíc vás zachrání před nedostatkem vitaminu D (tento vitamín přispívá k růstu buněk a posiluje vlasové folikuly) a přidává do vašich zásob vitaminu A (nutné k prevenci matných a křehkých vlasů a vypadávání vlasů).
Nejlepší olej na vypadávání vlasů a jejich opětovný růst
No, přírodní oleje jsme již zmínili jako součást masážních procedur, ale mají mnohem více co nabídnout. Jsou bohaté na biologicky aktivní látky různého druhu, což stimuluje růst vlasů mnoha způsoby. Například esenciální oleje pomáhají udržovat vaši pokožku hlavy zdravou díky svým protizánětlivým, antimikrobiálním a antifungálním vlastnostem. Uvolňují póry a podporují normální tok mazu při odstraňování lupů - vlasy tak rostou rychleji a vypadají zdravěji. Fungují jako antioxidanty, snižují poškození buněk a posilují buněčný metabolismus. Následující esenciální oleje prokázaly ve studiích přínosy pro růst vlasů:
- Rosemary
- Tymián
- Cedrové dřevo
- Levandule
- Máta peprná
- Citron
Použijte je ve směsích s rostlinnými nosnými oleji zvolenými podle typu vašich vlasů a problému, který řešíte. Kokosový olej je jedním z našich oblíbených, protože je prokázáno, že snižuje ztrátu bílkovin ve vlasech pronikáním přímo do dříku. Ricinový olej také obsahuje mastné kyseliny, zvlhčuje vlasový pramen, vykazuje účinek hojení ran a odstraňuje odumřelé kožní buňky. Tyto oleje můžete smíchat a přidat několik kapek výše uvedených éterických látek, abyste vytvořili masku podporující růst.
Léčba růstu vlasů
Ve skutečnosti máme více možností růstu vlasů než jen domácí přípravky, tím spíše, že většina z nich může pomoci pouze na určité typy vypadávání vlasů. Androgenetickou alopecii spojenou s genetikou a hormonální nerovnováhou nelze léčit oleji a masážemi.
- V tomto případě je nejlepší léčbou k opětovnému růstu vlasů finasterid, který inhibuje enzym zodpovědný za řídnutí vlasů na spáncích a v temeni (mužský typ) nebo v části linie (ženský typ).
- Minoxidil (také známý jako Rogaine) je topicky aplikovaná alternativa k opětovnému růstu vlasů v chrámu, která působí posílením růstových faktorů a prostaglandinů.
- Saw palmetto je jedním z nejlepších léků k řešení nejen androgenetické alopecie, ale také vypadávání vlasů štítné žlázy a některých dalších stavů. Blokuje hormon, kvůli kterému vypadávají vlasy - tento v několika studiích prokázal zvýšenou hustotu a růst vlasů.
Neměli bychom vynechat produkty k opětovnému růstu vlasů, které jsou připraveny k použití a jsou určeny k čištění a ošetřování vlasů i pokožky. Správný šampon a kondicionér pro obnovu růstu vlasů může poskytnout velkou podporu vašemu léčebnému plánu. Rozhodněte se pro produkty plněné vitamíny a přírodními oleji (ano, znovu) nebo výrobky obsahující kofein (podporuje buněčnou proliferaci), červený ženšen (zpomaluje buněčnou smrt) nebo pyrithion zinek (odstraňuje lupy). Přidejte do své rutiny péče o vlasy sérum s peptidy nebo prokyanidiny: aplikují se podle speciálně navrženého plánu a jsou zaměřeny na snížení zánětu pokožky.
Návštěva dermatologa může rozšířit vaše možnosti přidáním několika dalších ošetření, která se ukázala jako účinná:
- Plazmatické injekce bohaté na krevní destičky - dodávají růstové faktory přímo do pokožky hlavy;
- Laserový růst vlasů- stimuluje slabé folikuly fotony nízké úrovně;
- Mikrojehličkování - spouští produkci kolagenu a růst kmenových buněk folikulů.
Technicky si můžete koupit laserovou čepičku pro opětovný růst vlasů a derma váleček pro domácí sezení, ale je bezpečnější a efektivnější pracovat s profesionálem. Kromě toho se doporučuje kombinovat mikroihličkování s PRP nebo jiným topickým ošetřením, které vyžaduje radu a dohled dermatologa.
Růst vlasů po chemo
Protože chemoterapie ovlivňují rychle se dělící buňky (a vlasy spadají do této kategorie), léčba obvykle vede k vypadávání vlasů, což je ve většině případů dočasný efekt. K opětovnému růstu však dochází až poté, co jsou léky zcela odstraněny z těla, takže trvá několik týdnů až několik měsíců, než vlasy začnou znovu růst. Prozatím je Minoxidil jediným prostředkem, který prokazuje schopnost omezit vypadávání vlasů a urychlit jejich opětovný růst, ale o jeho aplikaci musíte prodiskutovat se svým onkologem.
Regenerace vlasů po porodu
Zatímco hladiny určitých hormonů se u žen během těhotenství zvyšují, po porodu klesají, což vede k intenzivnějšímu prolévání. Je to normální a v průběhu času (1–4 měsíce) si všimnete, že vám vypadává méně vlasů. Pokud vám to stále dělá starosti, můžete se rozhodnout pro některou z výše uvedených kúr, ale až po jejich projednání s lékařem (zejména při kojení).
Další tipy pro růst vlasů
Zde je několik doporučení, která můžete přidat do svého seznamu:
- Zkontrolujte své hormony, protože jsou přímo zodpovědné za růst vašich vlasů a jejich stav.
- Pokud se nemůžete vyhnout fénování a posilování, použijte tepelnou ochranu vlasů.
- Nejméně jednou týdně naneste zvlhčující/zpevňující masku a odlupovací masku.
- Začněte navštěvovat gynekologa-endokrinologa, když se blíží menopauza, abyste si upravili hormony.
- Jděte k trichologovi, abyste zjistili příčinu vašich problémů s vlasy a nechejte si upravit léčebný plán na míru.
Doufáme, že jsme vám pomohli najít nové způsoby opětovného růstu vlasů. Pokud máte další dotazy - pošlete je prostřednictvím našeho formuláře pro dotazy. Pokud máte co přidat nebo se jen chcete podělit o své zkušenosti - napište komentář níže.
Doporučený obrázek: Katemangostar - www.freepik.com
